NE MOGU PRESTATI JESTI OVU SALATU! Sirova cikla, mrkva i jabuka: Recept koji mi je pomogao smršaviti 2 kg u tjedan dana!

Ova salata nije samo vrlo ukusna, već je i izuzetno zdrava.

Ne biste vjerovali da sirova cikla može imati tako dobar okus.

 

Salata je prikladna kao prilog mesu ili kao ukusna i zdrava večera, primjerice uz kruh od cjelovitih žitarica.

Slijedite ovaj recept s YouTube kanala Przepisy od Katarzyna.

U doba viroza i gripa izvrstan je i način da pobijedite vremenske nepogode i ojačate imunitet.

Trebamo:
1 mrkva

1 jabuka

1 cikla

1 limun

50 ml maslinovog ulja

1 žličica meda

1/2 žličice soli

1/2 žličice sušenog korijandera

1/4 žličice začinske paprike

1/4 žličice mljevenog kumina

1/4 žličice mljevenog cimeta

peršin

Postupak:
Mrkvu ogulite i naribajte na krupnije ribež.

Jabuku operite, izvadite jezgru i narežite na sitne kockice.

Sirovu ciklu ogulite i kao i mrkvu naribajte na krupnije ribež.

Prerežite limun na pola i ocijedite ga.

U posebnoj posudi pomiješajte maslinovo ulje sa svim začinima, medom i soli.

U većoj zdjeli pomiješajte pripremljene sastojke, odnosno ciklu, mrkvu i jabuku.

Zatim sve prelijte maslinovim uljem i začinima, a potom i limunovim sokom.

Na kraju nasjeckati peršin i njime posuti salatu.

Možemo poslužiti.

Cijeli postupak možete pronaći OVDJE.

Zdravstveni učinci sirove repe
Cvekla je prepuna vitamina i minerala.

Pomaže u borbi protiv alergija i mikoza.

Bori se protiv uobičajenog umora i kroničnog umora.

Ali može puno više:

Podržava imunitet.

Jača srce i krvne žile.

Smanjuje visoki kolesterol i krvni tlak.

Štiti tijelo i stanice od slobodnih radikala.

Jača kosu i nokte.

Podržava rad jetre.

Odkiseljuje tijelo.

Diuretik, podržava rad bubrega.

Poboljšava rad crijeva.

Pospješuje stvaranje krvi.

Poboljšava snagu kože i kostiju.

Ublažava menstrualne bolove.

Pomaže umornim očima i poboljšava vid.

Blagotvorno djeluje na kosu, nokte i kožu. Sprječava nastanak bora i daje koži elastičnost.

Analgetsko djelovanje – djeluje protiv boli.

Sadrži skup jedinstvenih elemenata u tragovima koji se ne mogu pronaći nigdje drugdje u ovoj kombinaciji.

Bogata jodom – važna u liječenju bolesti štitnjače.

Osim navedenih činjenica, cikla je bogata vitaminima C i E, a sadrži i željezo, magnezij, cink i kalij.

Zbog visokog udjela folne kiseline, cikla je izvrsna za trudnice – njezin sastav blagotvorno utječe na besprijekoran razvoj ploda.

Uživajte u obroku!

PREUZETO