Ovaj prirodni antibiotik ublažava bronhitis, a glavni sastojak lijeka je med i bijeli luk.
Potrebno vam je:
1 narandža
1 režanj češnjaka
10 g đumbira
1 žličica meda
Oni koji su alergični na neki od ovih sastojaka, lijek ne smiju ga koristiti.
Djeca do 2 godine, trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe.
Priprema u videu ispod:
BONUS:
Jabukovo sirće je čuvar zdravlja, ali niko ne zna da ga koristi pravilno: Evo kako treba da se pije
Jabukovo sirće ima brojne zdravstvene prednosti, ali je važno konzumirati ga pravilno da bi djelovalo:
Kako i kada ga koristiti:
Najbolje je popiti razblaženo u vodi neposredno prije obroka, a ne nekoliko sati prije.
Na prazan stomak ili uveče nije preporučljivo, jer može izazvati gorušicu, bol u stomaku ili loše varenje, naročito kod osoba sa stomačnim ili crevnim problemima.
Idealno vrijeme je pre ručka ili pre rane večere.
Zdravstvene koristi:
Održava stabilan nivo šećera u krvi – sirćetna kiselina usporava varenje ugljenih hidrata, što pomaže osobama sa dijabetesom tipa 1 i 2.
Pomaže u smanjenju tjelesne težine – povećava osjećaj sitosti; najbolje rezultate daje kod proizvoda sa višom koncentracijom sirćetne kiseline.
Povećava apsorpciju gvožđa – poboljšava iskorištavanje gvožđa u crevima, što doprinosi boljoj nutritivnoj vrijednosti obroka.
Preporučena doza:
Oko 20 ml jabukovog sirćeta razblaženog u 200 ml vode dnevno.
Kratko rečeno: da biste maksimalno iskoristili jabukovo sirće, pijte ga prije obroka, razblaženo, i izbjegavajte prazan stomak i kasne sate.
Leave a Reply