Ovo je stari i prirodan recept za ubrzavanje metabolizma, tj. čišćenje creva na jednostavan i efikasan način. Pre svega potrebno je pripremiti supu i to od ovih namirnica:
1/2 cvekle;
1 veliki paradajz;
2 velike šargarepe;
2 čena belog luka.
Svi proizvodi se moraju očistiti, iseći na male kockice i staviti u blender, dodajući pola čaše tople vode. Kada smeša postane homogena, treba je samo blago zagrejati i jesti tako toplu.
Napominjemo, ovo jelo se ne kuva, nego samo zagreva.
Kada je najbolje vreme za konzumiranje supe mudrosti?
Ova supa je ukusna ali i veoma delotvorna. Samo 40 minuta nakon što je pojedete, creva će početi aktivno da rade i uskoro će se isprazniti. Nakon jela, važno je da budete u mirnom kućnom okruženju kako biste izbegli neprijatne situacije. Obavezno pripremite ovo jelo ako ste jeli pokvarenu hranu i hitno morate da očistite telo.
BONUS:
Svaki dan jedem ovo — crijeva mi se potpuno prazne, a odjeća mi je postala velika
Ako tražite ukusan, prirodan i zdrav način da očistite crijeva i osjećate se lakše, ovaj desert je pravi izbor za vas! 🌿
Pravi se od nekoliko jednostavnih sastojaka koji su puni vlakana, zdravih masti i prirodnih šećera iz voća. Osim što je odličan za probavu, pomaže i kod gubitka suvišnih kilograma jer dugo drži osjećaj sitosti.
Možete ga jesti kao lagani doručak, užinu ili zdravu večeru, a najbolje od svega – spreman je za manje od 10 minuta! ⏱️
POTREBNI SASTOJCI:
240 ml bademovog mlijeka
60 g chia sjemenki
50 g oraha
1 kašika susama
100 g suhih šljiva
1 svježa žuta jabuka
KAKO SPREMITI ZDRAVI DESERT KOJI POMAŽE ZA ČIŠĆENJE CRIJEVA?
U posudu sipajte bademovo mlijeko i dodajte chia sjemenke. Dobro promiješajte i ostavite da odstoji oko 10 minuta, kako bi chia sjemenke nabubrile i stvorile želatinastu teksturu.
Za to vrijeme, u blender stavite orahe, susam, suhe šljive i jabuku (oguljenu i isječenu na komade).
Dodajte smjesu od chia sjemenki i bademovog mlijeka u blender, pa sve zajedno miksajte dok ne dobijete glatku i kremastu masu.
Po želji možete dodati malo cimeta, meda ili limunovog soka za dodatni okus.
Poslužite odmah ili čuvajte u frižideru.
🍏 Savjet:
Ovaj zdravi desert možete jesti svako jutro ili uveče prije spavanja. Pomaže u čišćenju crijeva, smanjuje nadutost, poboljšava probavu i daje vam osjećaj lakoće i energije tokom dana.
Leave a Reply